Actuación ante temperaturas elevadas- Recomendaciones a los trabajadores desde la Unidad de Salud Laboral.
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En verano vístete para el calor. Utiliza siempre tu uniforme de trabajo. Adapta tu vestimenta a las condiciones ambientales.
Actuaciones a seguir para disminuir los efectos del calor:
Vestimenta: Usa ropa apropiada
• Utiliza el uniforme de trabajo evitando la superposición de la bata.
• Calzado cómodo y fresco.
Dado que no solemos beber espontáneamente toda la cantidad de líquido perdida, debemos hidratarnos adecuadamente siguiendo las siguientes normas:
* La mejor bebida es el agua fresca, no demasiado fría.
* Beber frecuentemente en poca cantidad cada vez (250 ml aproximadamente un vaso de agua).
* NO se debe de ingerir bebidas alcohólicas de ningún tipo.
∙ En caso de tener síntomas de confusión y/o desorientación, imposibilidad de sudar, mareos, náuseas, vómitos, taquicardia evidente, sensación de fiebre, piel caliente y pérdida de conciencia momentánea, solicitar atención médica en su U.B.P.
∙ Ventilar los centros en las horas más frescas, cerrando las ventanas a partir del momento que la temperatura exterior supere la temperatura interior (normalmente entre 10-11 horas de la mañana).
∙ Evitar la radiación solar, en caso de que incida el sol directamente en la ventanas, cerrar las persianas, cortinas o estores.
∙ Apagar todo aparato que pueda generar calor y no sea necesario su uso: luces, aparataje que no se utilice ese día, etcétera.
∙ La utilización de ventiladores no suele conllevar una mejora de la situación de confort térmico y añaden un riesgo si la temperatura se eleva por encima de 33 ºC.
Actuaciones a seguir para disminuir los efectos del calor:
Vestimenta: Usa ropa apropiada
• Utiliza el uniforme de trabajo evitando la superposición de la bata.
• Calzado cómodo y fresco.
Dado que no solemos beber espontáneamente toda la cantidad de líquido perdida, debemos hidratarnos adecuadamente siguiendo las siguientes normas:
* La mejor bebida es el agua fresca, no demasiado fría.
* Beber frecuentemente en poca cantidad cada vez (250 ml aproximadamente un vaso de agua).
* NO se debe de ingerir bebidas alcohólicas de ningún tipo.
∙ En caso de tener síntomas de confusión y/o desorientación, imposibilidad de sudar, mareos, náuseas, vómitos, taquicardia evidente, sensación de fiebre, piel caliente y pérdida de conciencia momentánea, solicitar atención médica en su U.B.P.
∙ Ventilar los centros en las horas más frescas, cerrando las ventanas a partir del momento que la temperatura exterior supere la temperatura interior (normalmente entre 10-11 horas de la mañana).
∙ Evitar la radiación solar, en caso de que incida el sol directamente en la ventanas, cerrar las persianas, cortinas o estores.
∙ Apagar todo aparato que pueda generar calor y no sea necesario su uso: luces, aparataje que no se utilice ese día, etcétera.
∙ La utilización de ventiladores no suele conllevar una mejora de la situación de confort térmico y añaden un riesgo si la temperatura se eleva por encima de 33 ºC.
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